PODCAST AUDIO | WDR 2 | Frag Dich fit. 06.05.2022. 29:55 Min.
In den Bauch, durch die Nase &
wie oft – wie atmet man richtig?
In den Bauch, durch die Nase &
wie oft – wie atmet man richtig?
Wer bewusst Luft holt, kann sich entspannen und baut dadurch Stress ab. Durch verschiedene Atemtechniken werden Lunge und Atemwege trainiert.
Darüber sprechen Anne und Doc Esser
in dieser Podcastfolge von Frag Dich fit
